심리 상담 기간은 어느 정도 걸리는 지 궁금해 하시는 분들이 많습니다.
처음 심리 상담을 시작할 때 궁금해하기 쉬운 문제이지요.
그러나 심리 상담에 찾아오는 내담자마다 처한 상황과 다뤄야 하는 문제가 모두 다릅니다.
그러므로 단언해 정확하게 얼마 정도가 걸린다라고 장담하기는 어렵습니다.
부부 상담의 경우, 외도, 폭력, 중독 등 부부관계에 심각한 영향을 미칠 수 있는 당면한 문제가 있거나,
어린 시절 등의 트라우마와 연결되어 있는 경우 치료 기간이 길어지는 경향을 보입니다.
위의 경우, 최소 6개월(매주 치료를 진행할 시 20회기) 이상 치료를 진행하게 되는 경우가 많습니다.
그러므로 부부 상담의 첫 회기에 그러한 이슈가 있는 지 미리 체크하여 상담 회기가 길어질 수 있다는 것을 고지하는 편입니다.
그 외 의사소통 개선, 정서적 연결의 증진 등 일반적 부부 상담에서의 이슈가 있는 경우는 위의 경우보다는 상담 기간이 짧은 편입니다.
개인 상담의 경우, 트라우마 치료의 특성상 장기간 상담을 요하는 경우가 많습니다.
그러나 IFS 치료의 경우 일반 언어 상담(Talk Therapy) 보다 심층적 내면 작업을 위주로 하므로 비교적 상담 기간이 매우 짧은 편입니다.
개인 상담이나 일반 상담 모두, 일반적으로는 동의 하에 먼저 10회기를 진행합니다.
10회기 째에 상담에 대한 중간 평가를 하여 연장과 종결 여부를 결정 짓습니다.
때로는 10회기 이후 경과를 보아 상담 주기를 늘리기도 합니다.
그 후로도 매 10회기마다 중간 점검을 하여 연장과 종결 여부를 정합니다.
(경우에 따라 10회기가 아니라, 더 진행된 후에 이뤄지기도 합니다.)
심리 상담은 상담 전문가와 내담자 간의 인간적 만남이기도 합니다.
인간 대 인간으로 만나는 심리 상담에 있어, 갑작스런 종결은 내담자와 상담 전문가 모두에게 갑작스런 이별이 되기도 합니다.
그러므로 종결을 위해 상담의 주기를 늘리면서 천천히 종결 준비를 하는 편입니다.
예를 들어, 매주 만나던 것을 10회 이후 격주로 만나고 20회 이후 1달에 1회 만나고
30회기에 종결하는 식인 것입니다.
이 때, 합의하여 종결 시기를 정하며 최소한 1회기 정도는 전체 상담을 마무리할 회기를 갖고 종결합니다.
저와 만나온 부부 중에는 매년 결혼 기념일에 따로 결혼을 기념하는 행사를 하지 않고 매년 1회 부부 상담을 받는 커플이 있습니다.
1년간 지내온 부부 관계를 정리하고 서로 새롭게 다짐하는 시간을 갖는 것입니다.
이렇듯 상담이 종결된 후 추후 상담을 통해 그간 상담에서 다뤄왔던 것을 그 이후에도 이어서 더 확장하고 통합할 수 있는 추후 상담을 하는 것은 상담의 효과를 매우 높여 줍니다.
그러므로 합의가 되면 3개월 또는 6개월 후 추후 상담 약속을 잡고 필요 시 팔로우업(Follow-up)을 합니다.
심리 상담 기간은 어느 정도 걸리는 지 궁금해 하시는 분들이 많습니다.
처음 심리 상담을 시작할 때 궁금해하기 쉬운 문제이지요.
그러나 심리 상담에 찾아오는 내담자마다 처한 상황과 다뤄야 하는 문제가 모두 다릅니다.
그러므로 단언해 정확하게 얼마 정도가 걸린다라고 장담하기는 어렵습니다.
부부 상담의 경우, 외도, 폭력, 중독 등 부부관계에 심각한 영향을 미칠 수 있는 당면한 문제가 있거나,
어린 시절 등의 트라우마와 연결되어 있는 경우 치료 기간이 길어지는 경향을 보입니다.
위의 경우, 최소 6개월(매주 치료를 진행할 시 20회기) 이상 치료를 진행하게 되는 경우가 많습니다.
그러므로 부부 상담의 첫 회기에 그러한 이슈가 있는 지 미리 체크하여 상담 회기가 길어질 수 있다는 것을 고지하는 편입니다.
그 외 의사소통 개선, 정서적 연결의 증진 등 일반적 부부 상담에서의 이슈가 있는 경우는 위의 경우보다는 상담 기간이 짧은 편입니다.
개인 상담의 경우, 트라우마 치료의 특성상 장기간 상담을 요하는 경우가 많습니다.
그러나 IFS 치료의 경우 일반 언어 상담(Talk Therapy) 보다 심층적 내면 작업을 위주로 하므로 비교적 상담 기간이 매우 짧은 편입니다.
개인 상담이나 일반 상담 모두, 일반적으로는 동의 하에 먼저 10회기를 진행합니다.
10회기 째에 상담에 대한 중간 평가를 하여 연장과 종결 여부를 결정 짓습니다.
때로는 10회기 이후 경과를 보아 상담 주기를 늘리기도 합니다.
그 후로도 매 10회기마다 중간 점검을 하여 연장과 종결 여부를 정합니다.
(경우에 따라 10회기가 아니라, 더 진행된 후에 이뤄지기도 합니다.)
심리 상담은 상담 전문가와 내담자 간의 인간적 만남이기도 합니다.
인간 대 인간으로 만나는 심리 상담에 있어, 갑작스런 종결은 내담자와 상담 전문가 모두에게 갑작스런 이별이 되기도 합니다.
그러므로 종결을 위해 상담의 주기를 늘리면서 천천히 종결 준비를 하는 편입니다.
예를 들어, 매주 만나던 것을 10회 이후 격주로 만나고 20회 이후 1달에 1회 만나고
30회기에 종결하는 식인 것입니다.
이 때, 합의하여 종결 시기를 정하며 최소한 1회기 정도는 전체 상담을 마무리할 회기를 갖고 종결합니다.
저와 만나온 부부 중에는 매년 결혼 기념일에 따로 결혼을 기념하는 행사를 하지 않고 매년 1회 부부 상담을 받는 커플이 있습니다.
1년간 지내온 부부 관계를 정리하고 서로 새롭게 다짐하는 시간을 갖는 것입니다.
이렇듯 상담이 종결된 후 추후 상담을 통해 그간 상담에서 다뤄왔던 것을 그 이후에도 이어서 더 확장하고 통합할 수 있는 추후 상담을 하는 것은 상담의 효과를 매우 높여 줍니다.
그러므로 합의가 되면 3개월 또는 6개월 후 추후 상담 약속을 잡고 필요 시 팔로우업(Follow-up)을 합니다.